SAVOIR QUOI FAIRE – Prévenir le suicide chez les jeunes

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  • Les changements de comportement, d’amis ou d’activités normales
  • Les changements au niveau de la santé physique et de l’hygiène
  • Manque d’énergie et de concentration
  • Résultats scolaires à la baisse
  • Accroissement de l’absentéisme
  • Changement de personnalité marqué
  • Comportements risqués accrus
  • Attitudes et humeurs négatives prolongées
  • Soucis à propos de l’apparence et/ou de l’image corporelle
  • Quand la personne fait part de sentiments de nullité, qu’elle dit ne pas avoir de recours ni d’espoir
  • Quand la personne parle de suicide et/ou de mort

 

SAVOIR QUOI FAIRE

  • S’il y a une urgence, compose le 911 ou rend-toi à l’hôpital
  • Appelle une ligne de crise locale (même si tu n’es pas celui en situation de crise)
  • Reste calme et prête l’oreille
  • Sois sensible à l’état émotionnel de la personne
  • Ne promet jamais le secret
  • Si tu reconnais des signes alarmants, fais part de tes observations à la personne
  • Renseigne-toi sur les services locaux qui peuvent être utile
  • Si tu es étudiant, contacte le directeur et le conseiller scolaire
  • Fournis des numéros de lignes de crise à la personne
  • N’oublie pas de prendre soin de toi – c’est très important lorsque tu viens en aide aux autres!

 

SAVOIR QUOI DIRE

  • Dis quelque chose! N’aie pas peur d’avoir l’air maladroit
  • Sois patient, fais preuve de compassion et évite de passer des jugements
  • Demande à la personne comment elle se sent et si elle songe au suicide
  • Si une personne est suicidaire, le fait d’en parler ne la mettra pas plus à risque
  • Sois vraiment à l’écoute. Offre 100% de ton attention
  • Sois sensible, mais direct
  • Fais savoir à la personne que tu es inquiet et dis-lui pourquoi
  • Par exemple: « J’ai remarqué que tu n’es pas toi-même ces temps-ci et je m’inquiète pour toi. Est-ce qu’on peut en parler? »

 

Lignes de crise 24/7 du BSJ

Région d’Ottawa: 613-260-2360

Extérieur d’Ottawa: 1-877-377-7775 (sans frais)

www.ysb-bsj.ca (pour les 0 à 18 ans)

 

Ligne de crise

Région d’Ottawa: 613-722-6914

Extérieur d’Ottawa: 1-866-996-0991 (sans frais)

www.crisisline.ca (16 ans et plus)

 


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